Ideea apartine Lenei (www.lalena.ro). Dar sa n-o mai lungim, iata ingredientele:
- un pahar de lapte (de vaca sau de soia)
- 2 pahare de ulei (floarea soarelui)
- 1 lingurita mustar
- sare dupa gust
- zeama de la 1/2 lamaie (merge inlocuit si cu otet de mere)
Eu am procedat astfel: intr-un vas mai adanc am pus lingurita de mustar peste care am turnat uleiul si laptele de soia. Introducem in vas blenderul vertical si mixam fara sa-l miscam 1-2 minute. Apoi incet incet il ridicam, tot incorporand de jos in sus uleiul si laptele. Am adaugat apoi sarea si zeama de lamaie si am mixat din nou. Obtineti o pasta delicioasa si pufoasa.
| Am uitat sa-i faca poza, asa ca uite maioneza Lenei :) |
Astazi am folosit-o pentru o salata cu telina si morcov, dar merge combinata la orice, ca o maioneza traditionala.
Inainte stiam de varianta cu iaurt in loc de lapte, dar nu m-am gandit pana acum s-o fac cu blenderul. E excelenta si are mai putine calorii.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu